Nghĩa của từ yogurt là gì, cách làm greek yogurt ngon tại nhà

      338

Giống nhỏng hộp sữa chua thông thường, vậy tại sao Greek Yogurt lại đổi thay xu hướng món ăn đồ uống an lành với được không ít người ưa chuộng? Greek Yogurt là gì? Các bước làm Greek Yogurt như thế nào?

*
*

Greek Yogurt – món ăn tthay miệng bổ dưỡng (Ảnh: Internet)


Greek Yogurt là gì?

Greek Yogurt xuất xắc nói một cách khác là sữa chua Hy Lạp. Thành phần sản xuất hệt như những loại hộp sữa chua thông thường, tuy vậy Greek Yogurt được bóc tách nước trọn vẹn với có kết cấu sệt như kem.

Bạn đang xem: Nghĩa của từ yogurt là gì, cách làm greek yogurt ngon tại nhà

Greek Yogurt cất hàm lượng bồi bổ cao, nhiều protein cùng không nhiều hóa học phệ. Do vậy, sữa chua Greek được rất nhiều người ưu thích cùng sử dụng từng ngày nhằm bổ sung cập nhật tích điện, cũng giống như kiểm soát và điều hành cân nặng hiệu quả.


Sữa tươi bao gồm đường: 1 lítSữa đặc: 50% hộpSữa chua: 1 hũDụng rứa sẵn sàng làm Greek Yogurt: vỏ hộp xốp ủ hộp sữa chua, âu trộn phệ, rây lọc…

Cách bước thực hiện Greek Yogurt ngon

Bước 1: Làm tất cả hổn hợp sữa chua

Cho sữa tươi và sữa sệt vào chung âu trộn. Dùng thìa khuấy phần nhiều tất cả hổn hợp và hâm nóng trên nhà bếp. quý khách chú ý nên làm để lửa vừa để sữa vẫn giữ lại vị mập. Sau khi sữa đã hòa hợp trọn vẹn, ấm dần lên thì tắt bếp.

Cách 2: Làm Greek Yogurt

Tiếp cho, các bạn cho hộp sữa chua cái vào hỗn hợp sữa và khuấy mọi theo một chiều. Hạn chế khuấy dũng mạnh tay khiến cho hộp sữa chua nổi bong bóng.

Quý Khách hoàn toàn có thể lọc hộp sữa chua qua rây thanh lọc hoặc vải vóc mỏng dính. Sữa chua đã lỏng lẻo tan qua lớp vải vóc với xuống âu.

*
*

Lọc yogurt qua vải vóc để sữa chua mịn hơn (Ảnh: Internet)

Cách 3: Ủ Greek Yogurt

Đổ các thành phần hỗn hợp hộp sữa chua vào sơn đựng phệ, sử dụng màng bọc thực phđộ ẩm bọc bí mật lại và ủ vào hộp xốp khoảng 5 – 6 giờ đồng hồ.

Xem thêm: Thẻ Visa Prepaid Là Gì ? Phân Biệt Visa Prepaid Và Visa Debit


Bước 4: Hoàn thiện nay thành phẩm

Cuối cùng, các bạn nhằm sữa chua vào ở bên trong tủ lạnh lẽo qua tối ngơi nghỉ ngnạp năng lượng non khoảng 3 – 4 mang tai mang tiếng thực hiện được.

*
*

Greek Yogurt gồm độ dẻo và mịn rộng hộp sữa chua bình thường (Ảnh: Internet)

Cách mix Greek Yogurt hấp dẫn

Trong khi, chúng ta trộn Greek Yogurt với các một số loại trái câgiống như dâu tây, kiwi, việt quất… hoặc sốt chocolate, caramel, mứt khô, nho thô, bột cacao…

điều đặc biệt, bạn hãy demo phiên bạn dạng Greek Yogurt kết phù hợp với salad, quả cà chua, ginóng apple, mật ong… rất là lôi kéo. Những bạn đang trong chính sách nạp năng lượng né, đồng đội dục thì hãy nhờ rằng thêm salad tự sữa chua Hy Lạp này.

*
*

Greek Yogurt kết hợp với trái cây, phân tử (Ảnh: Internet)

Công dụng của Greek Yogurt

Kiểm rà soát cân nặng: Nhờ có lượng protein dồi dào, sữa chua sẽ giúp cơ thể no lâu hơn, hạn chế cảm xúc thèm nạp năng lượng liên tục.Phát triển óc bộ: Greek Yogurt có đựng Vi-Ta-Min B12 sẽ giúp đỡ não hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh rộng.Tiêu hóa khỏe mạnh mạnh: Nhờ lợi khuẩn dồi dào, Greek Yogurt giúp tiêu hóa vận động khỏe mạnh, sút lượng vi trùng xấu với tăng lợi khuẩn cho dạ dày.

Greek Yogurt là món ăn uống tcầm miệng đem về dinh dưỡng và tiện ích tốt mang đến sức khỏe. Cách thức làm Greek Yogurt dễ dàng buộc phải không nào? Giờ thì chúng ta đã biết Greek Yogurt là gì rồi. Hãy thêm món nạp năng lượng này vào thực 1-1 hàng ngày để chăm sóc sức mạnh cho mái ấm gia đình chúng ta nhé.

Tiếp theo, mời chúng ta tham khảo bài viết giải pháp làm cho sữa chua mang lại nhỏ nhắn ăn dặm trên trang web của Shop chúng tôi ngay lập tức nhé.

*