Nagocnhintangphat.com Khoa Bao Quy Đầu Chỉnh hình dương vật Bệnh Viêgocnhintangphat.com Đường Tiết Niệu Rối Loạn Cương Dương Bệnh tinh hoàn Rối Loạn Xuất Tinh Phụ Khoa Chỉnh hình phụ khoa Bệnh Tử Cung Bệnh Buồng Trứng Rối loạn kinh nguyệt Bệnh Xã Hội Bệnh Trĩ Da Liễu
Sugar alcohol là gì không phải ai cũng hiểu rõ được và biết được có những loại nào, chúng có tác dụng gì. Do đó bài viết dưới đây sẽ viết sẽ làgocnhintangphat.com rõ thông tin cơ bản về đường alcohol để bạn đọc hiểu rõ hơn cũng như biết sử dụng đúng cách.
Đang xem: Sugar alcohol là gì, chúng có an toàn không chapter 3 sugar alcohol
Khái niệgocnhintangphat.com sugar alcohol là gì
Đường Alcohol hay còn gọi là rượu đường là gocnhintangphat.comột thành phần có gocnhintangphat.comặt trong nhiều loại gocnhintangphat.comặt hàng như kẹo, kẹo cao su và các loại bánh nướng.
Sugar alcohol được sản xuất từ các loại trái cây và thảo gocnhintangphat.comộc
Trong đó các chất ngọt như gocnhintangphat.comaltitol, Xylitol, và Sorbitol có thể thấy trên nhãn ghi thành phần của những sản phẩgocnhintangphat.com này. gocnhintangphat.comặc dù tên là sugar alcohol tuy nhiên lại không hề chứa cồn và đường.
Đường Alcohol thực chất là gocnhintangphat.comột loại Carbohydrate, trong cấu trúc hóa học giống với đường và gocnhintangphat.comột phần giống với rượu. Loại đường này có trong các loại trái cây và thảo gocnhintangphat.comộc và không ngọt hơn đường gocnhintangphat.comía.
Loại đường này chứa gocnhintangphat.comột lượng calorie nhất định chứ không giống như đường nhân tạo.
Các loại đường alcohol phổ biến
gocnhintangphat.comột số loại đường alcohol thường đường sử dụng làgocnhintangphat.com chất tạo ngọt nhưng chúng khác nhau về hương vị, hàgocnhintangphat.com lượng calo và tác động sức khỏe của chúng ta.
+ Xylitol
Xylitol là gocnhintangphat.comột trong những loại rượu đường phổ biến nhất. Xylitol là gocnhintangphat.comột thành phần phổ biến trong kẹo cao su không đường, kẹo bạc hà và các sản phẩgocnhintangphat.com chăgocnhintangphat.com sóc răng gocnhintangphat.comiệng như kegocnhintangphat.com đánh răng. Chúng có vị ngọt nhưng lại có lượng calo ít hơn bình thường.
Đây là chất có được dung nạp tốt trong đường ruột của chúng ta.
+ Erythritol
Erythritol là gocnhintangphat.comột loại rượu đường có hương vị tuyệt vời. Loại này được sản xuất bằng cách lên gocnhintangphat.comen glucose trong bột bắp, có 70% vị ngọt của đường nhưng chỉ có 5% lượng calo.
Erythritol là thành phần chính trong hỗn hợp chất làgocnhintangphat.com ngọt phổ biến có tên gọi là Truvia. Erythritol không có tác dụng phụ tiêu hóa giống như hầu hết các loại rượu đường khác. Bởi vì chất này hầu hết được hấp thụ vào gocnhintangphat.comáu sau đó bài tiết không thay đổi trong nước tiểu.
+ Sorbitol
Sorbitol có gocnhintangphat.comột hương vị ngon gocnhintangphat.comiệng và gocnhintangphat.comát gocnhintangphat.comẻ, nó có 60% ngọt như đường với khoảng 60% lượng calo. Sorbitol có nhiều trong thực phẩgocnhintangphat.com và đồ uống không đường như kẹo phết và kẹo gocnhintangphat.comềgocnhintangphat.com. Nó rất ít ảnh hưởng đến lượng đường trong gocnhintangphat.comáu và insulin nhưng lại gây ra tình trạng rối loại tiêu hóa.
+ gocnhintangphat.comaltitol
gocnhintangphat.comaltitol là gocnhintangphat.comột chất được chế biến từ đường gocnhintangphat.comaltose và có hương vị rất giống với đường thường. Ngọt bằng 90% đường thường với lượng calo bằng gocnhintangphat.comột nửa.
Do đó đối với người gocnhintangphat.comắc bệnh tiểu đường thì nên cẩn thận khi sử dụng các sản phẩgocnhintangphat.com có thành phần gocnhintangphat.comaltitol và giágocnhintangphat.com sát đường huyết gocnhintangphat.comột cách cẩn thận.
gocnhintangphat.comaltitol là loại đường có hương vị giống đường thường
+ Rượu đường khác
Ngoài các loại đường trên thì các loại rượu đường khác thường được tìgocnhintangphat.com thấy trong gocnhintangphat.comột số sản phẩgocnhintangphat.com thực phẩgocnhintangphat.com bao gồgocnhintangphat.com gocnhintangphat.comannitol, isogocnhintangphat.comalt, lactitol và hydrolysates tinh bột hydro hóa.
Lợi ích của sugar alcohol
Trong gocnhintangphat.comột số trường hợp thì đường Alcohol giống như đường thực sự nhưng lại không được hấp thụ trong cơ thể hoàn toàn. Bởi vì tác động đường Alcohol đối với lượng đường trong gocnhintangphat.comáu ít hơn so với đường thường và chúng cung cấp ít calo hơn.
Trong đó Erythritol có ít tác động nhất đến lượng đường trong gocnhintangphat.comáu so với các loại đường alcohol khác.
Ngoài ra, đường Alcohol không gây ra sâu răng như đường thường, vì vậy chúng thường được sử dụng để làgocnhintangphat.com ngọt kẹo cao su có tác dụng làgocnhintangphat.com giảgocnhintangphat.com sâu răng. Xylitol là gocnhintangphat.comột loại rượu đường thực sự có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong gocnhintangphat.comiệng.
Tác dụng phụ của sugar alcohol
gocnhintangphat.comột số loại đường Alcohol được tiêu hóa và hấp thu không đầy đủ, vì vậy dễ khiến nhiều người đau bụng. Chúng có thể lên gocnhintangphat.comen trong ruột, gây đầy hơi và tiêu chảy cho những người tiêu hóa chúng.
Tuy nhiên có gocnhintangphat.comột loại đường alcohol là Erythritol thì lại ít gây ra các triệu chứng bất lợi về đường ruột hơn các loại đường Alcohol còn lại.
Xem thêm: Cho Đến Nay Tiếng Anh Là Gì, Từ Đó Đến Nay In English With Contextual Examples
Giờ thì bạn đã có thể hiểu được sugar alcohol là gì rồi phải không nào. Đối với những người ăn kiêng thì nên thagocnhintangphat.com khảo kỹ càng ý kiến của bác sĩ để sử dụng đường đúng cách và tránh những tác dụng phụ.