Mỗi khi xét nghiệm mỡ máu bạn đều thấy có chỉ số triglyceride nhưng không hiểu rõ về chỉ số này như thế nào? Vậy chỉ số triglyceride là gì và có ý nghĩa như thế nào thì mời bạn tìm hiểu qua những chia sẽ chuyên sâu của các chuyên gia ngay dưới đây
Triglyceride là gì?
Triglyceride cao không phải do chất béo dư thừa từ bên ngoài đưa vào cơ thể mà còn do một phần từ lá gan tổng hợp và đào thải ra khỏi cơ thể. Triglyceride tăng cũng là một dấu hiệu cảnh báo lá gan đã mệt vì đào thải quá nhiều chất béo dư thừa trong cơ thể.
Đang xem: Bí quyết kiểm soát chỉ số triglyceride là gì, bí quyết kiểm soát chỉ số triglyceride
Và nhiều người đã lầm tưởng rằng chỉ cần nhìn ăn giảm béo thì chỉ số triglyceride sẽ cân bằng nhưng điều này chỉ khiến cho chỉ số này ngày một tăng vào thôi. Thay vào đó ta cần chuẩn bị cho mình một chế độ dinh dưỡng thật khoa học kèm theo việc kiểm soát bệnh lý về gan nhiễm mỡ, tiểu đường và tuyến giáp một cách chặt chẽ.
Những người bị triglyceride cao thì nên hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo, hạn chế ăn những thức ăn nhanh, những món chiên xào, quay…các loại hải sản như tôm, cua cũng cần hạn chế. Không ăn lòng đỏ trứng chỉ nên ăn lòng trắng trứng, nội tạng động vật cũng không được ăn.
Thay vào đó, bổ sung thêm các rau xanh như bắp cải, hẹ, súp lơ, cải xoan, cà chua….hay hoa quả như táo, bưởi, cam, quýt…Đặc biệt người bệnh nên ăn nhiều cá bởi cá đặc biệt tốt với những người bị béo phì, gan nhiễm mỡ…
Những người bị triglyceride cao cũng nên hạn chế ăn tối quá muộn nhất là sau 8h tối. Bởi thức ăn khi ăn vào khoảng sau 7h tối rất khó hấp thu, dễ động lại thành mạch. Người bệnh cũng nên ăn nhạt, tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu.
Xem thêm: Nghĩa Của Từ Stolen Là Gì ? (Từ Điển Anh (Từ Điển Anh
Thức khuya cũng là nguyên nhân gây triglyceride tăng cao hơn. Thức khuya còn ảnh hưởng đến nội tiết trong cơ thể khiến tuyến thượng thận có phản ứng sai lệch, dẫn đến tăng triglyceride kèm theo tích tụ chất béo ở bụng và mông. Vì vậy, cần nên vận động thường xuyên để cân bằng triglyceride dễ hơn.
Triglyceride nên uống thuốc gì để hạ? Bạn cần đi khám xét nghiệm và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để được điều trị tốt nhất.
gocnhintangphat.com – Giải pháp cho người bị mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ
Xuất hiện trên thị trường với SỰ KHÁC BIỆT, sản phẩm gocnhintangphat.com là sự cộng hưởng tác dụng của 2 THẢO DƯỢC thiên nhiên quý giá là tinh chất lá sen bánh tẻ và táo mèo tươi. 2 thảo dược này được nền y học thế giới chứng minh có tác dụng cực kì tốt đối với các căn bệnh liên quan đến mỡ thừa như: gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, cao huyết áp, men gan cao, béo phì.
Tinh chất lá sen: Được với đến với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là thành phần Flavonoid, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của lá sen trong ngăn chặn và làm giảm sự hình thành mỡ thừa bên trong cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra một cách trơn tru và ngăn chặn sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể.